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작성자	무* [조회 : 3]
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오늘의 영단어 - establishment : 설립, 창설, 창립 샘물은 젖소가 먹으면 우유가 되고, 뱀이 먹으면 독이 된다. 말이 남에게 거슬리게 나가면 역시 거슬린 말이 자기에게 돌아온다. -대학 A fool's bolt is soon shot. (어리석은 놈은 걸핏하면 제 밑천을 털어 놓는다.)오늘의 영단어 - transformation : 변형, 변화, 변질, 탈바꿈 다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 The foot of the candle is dark. (등잔 밑이 어둡다.)오늘의 영단어 - revenue : 소득, 수입, (pl)총소득 오늘의 영단어 - traitor : 반역자, 배반자, 부역자